女人祛湿偏方

五种水果越吃湿气越重,爱吃也要适量

2020/06 hzq

很多水果属于寒性,平时偶尔吃吃好像没有什么问题,但时间长了很可能会加重我们体内的湿气,湿气重的人最好就不要吃以下这些水果了!尤其是第一种,很多人天天都在吃。

五种水果越吃湿气越重!再喜欢吃也要忍住。

香蕉

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香蕉是很常见的一种水果,常吃香蕉,可以有助于肠胃的蠕动,预防便秘。但是对于脾胃虚弱,体内湿气重的人来说,再喜欢也要少吃。虽然香蕉吃起来口感很好,软甜可口很多人都喜欢,但却不适合所有人。香蕉性寒,易加重湿气,本身体内湿气比较重的人,最好不要食用香蕉,很易导致湿气在体内的滞留,不利于祛除湿气。

芒果

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说起社交圈最火的水果,非芒果莫属,从中间切开的话,一块一块的非常好看。另外现在很多人都会拿芒果做一些甜点,非常的香甜好吃。但是大家要知道,芒果属于性寒的水果,多吃的话,会加重体内的湿气加重。或许我们都听过芒果能够止血,女性经期间不能吃,其实也有芒果比较性寒,吃了后会影响女性的月经,影响经量。所以再喜欢芒果,也要少吃为妙。

火龙果

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火龙果是热带水果的一种,大部分人对它都不会陌生。火龙果偏凉,面色苍白、虚寒体质。经常腹泻的人是不宜多吃的。此外,女性来例假期间,也不宜吃。湿气严重的也是不能吃的,尤其是例假期间有水肿的女性,这是湿气重的一种表现,有这种情况要格外注意。

西瓜

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西瓜里面含有很多的水分,在夏天口渴了以后吃一块西瓜特别解渴,西瓜的吃起来口感也是特别好的,所以说很多人都难以抵挡西瓜的诱惑。尤其是天气比较炎热的时候,可以为人体起到消暑解渴的功效,但是西瓜虽好也有缺陷,它是一种寒性比较大的食物,里面含有的糖分和水分是非常高的,经常吃的话就会容易使体内的寒湿之气越来越严重,如果人有肠胃不好的现象时,经常吃西瓜就会容易刺激到肠胃,使人的肠胃出现不适的感觉,还会容易使人出现口臭的现象。

菠萝蜜

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现在春季的到来相信许多人都已经买上一颗菠萝蜜回家吃了吧,菠萝蜜被称为“水果之王”,其营养价值丰富还有口感、味道都相当不错。可是这菠萝蜜的果肉中含有大量的碳水化合物,吃多了可是会加重湿气不说甚至还会口臭!

湿气重的人不能吃或者少吃凉性水果,香蕉、芒果、火龙果、西瓜、菠萝蜜,以上这五种种水果,湿气重的人,要少吃,都可能会导致水湿内停,别嘴馋。脾主运化,喜燥恶湿。若是体内湿热加重,不利于脾胃的运化。想要吃水果的话,可以吃苹果等性温的水果。除了水果之外,也要注意平时饮食上的均衡搭配,不要光吃肉,也不能只吃菜,生冷寒凉的食物一定要少吃。注意荤素搭配,营养配比,再加上适量的运动,才更有利于湿气的排出。


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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