女人祛湿偏方

祛湿有方:祛湿排毒,养身纤体,秘制冬瓜茶饮的做法

2020/09 misszhang

身体如果湿气过重,往往会导致情绪不良,大便不成形,经常会造成失眠健忘、肥胖浮肿、食欲不良等症状表现,给生活工作带来比较严重的影响,容易导致一些疾病的发生,所以应该及时的进行健脾祛湿,这里我们来了解一下如何通过食疗的方法来祛湿排毒?

【食材】冬瓜、梨、红糖、黄冰糖、陈皮、甘草

【功效】祛湿排毒,养身纤体

【做法】

1.洗净切块

冬瓜洗净,连皮带肉带籽,切成麻将方,梨削皮,切块。

2.放糖出汁

在冬瓜块里,拌入三两红糖,静置半小时,出汁。

3.加火熬煮

加入梨块,大块黄冰糖3~5块,陈皮、甘草、水少许,开大火烧开后立即转微火盖上盖,焖煮3小时。

4.纱布滤汁

烧好后,冬瓜已经成巧克力色,汤汁浓郁,静置到完全不烫。备好干净的容器、纱布、漏网,洗净手或带上塑料手套。将烧好的冬瓜盛入纱布中包裹,压揉滤汁,可以挤出一大瓶冬瓜浓缩汁。

5.喝冬瓜茶

将浓缩汁倒入杯中,以1:3比例兑入纯净水。喜欢喝冰的,可以加冰块;喜欢喝热的,可以加入热水。

还可以加入柠檬,酸酸甜甜,口感清爽。

【注意】冬瓜浓缩汁,需要放入冰箱冷藏,室温下会变质。

大冬瓜小冬瓜都可以,味道区别不大,加入梨可以增加风味,又有润肺之效。

如果你不喜欢上海红糖的药味,可以少放点红糖,多用点冰糖即可。红糖当然也可以用台湾黑糖代替,网上和进口超市都能买到。


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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