女人祛湿偏方

孕妇湿气重吃什么好?

2020/08 misszhang

孕妇湿气重是指孕期出现的湿气重的现象,湿气重是传统中医的概念,认为人体湿气较重时容易发生疾病。尤其是需要特殊对待的准妈妈们,因为天气或不良生活习惯等造成湿气重会损伤身体,我们准妈妈们更要注意。

湿气重可以通过食疗方法来改善,孕妈们应该吃些什么来祛湿呢?红豆和薏米是常见的祛湿食物,薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,而红豆有健脾止泻、利水消肿的功效,将这两个一起加水煮熟食用,不仅美味,还有很好的祛湿功效。

除了红豆和薏米以外,茯苓、赤小豆、百合、莲子等都有祛湿的功效,准妈妈们可以平时用它们当做食材来给自己加加餐,让我们来看看几个具体的祛湿食谱吧。

1、清热祛湿粥

材料:赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克

做法:把川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净后煎水,过滤一下只取汁,与赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同等一起熬煮成粥食用。

功效:可以清热祛湿,改善胃滞不适。

2、鲜土茯苓煲猪汤

材料:鲜土茯苓200克、猪肉500克、生姜1~2片

做法:把鲜土茯苓洗净后切成片状,将猪肉洗净,然后把二者一起放入汤锅中煲汤,先用大火煮沸,再用小火煲约2个半小时,即可加食盐食用。

功效:可以有效祛湿,健脾益胃。

孕妇湿气重对胎儿有影响吗

孕妇湿气重对胎儿一般是没有什么影响的,准妈妈们可以不用过多担心。在怀孕期间可以通过食物和运动来调理,定期做产检一般是没什么大问题的。不过孕妈们可不要擅自服用药物来祛湿哦,因为在怀孕期间服用药物是要十分小心的,能不用尽量不用,像湿气重这种问题只需要调理就行了,不需要治疗,千万不要因小失大哦。


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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