女人祛湿偏方

去湿气吃什么水果?

2020/07 misszhang

夏天天气热,人们总喜欢吃点水果降火。不过专家提醒,很多热带水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物,凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,大家不宜多吃。那么去湿气的水果有哪些?

去湿气推荐的水果是橘子、无花果、桃子、木瓜、樱桃、甜瓜等润肠通便、排毒养颜,早吃早好。

橘子、柚子,因为在橘、柚中,都含少量的挥发油,因而有芳香化湿之用。

祛湿气,祛湿瘦身

无花果是一种长在温带的水果,是一种比较常见的水果,这种水果有止渴生津的作用,果肉里面富含丰富的维生素C、花青素以及钙成分,不仅可以清除体内的自由基,延缓衰老,并且还可以增强骨骼的韧性,在抑制黑色素的同时还可以排毒养颜,是一种既可以直接食用,又可以作为药材的,药食两用水果。最关键的是这种水果的口味清甜,美味,让人流连忘返。

干的无花果祛湿的效果相对较好,鲜无花果对于清热作用要好一些。鲜无花果有帮助清热生津、健脾开胃,达到消肿、开胃的作用。无花果的祛湿功效来自于无花果的健脾的作用,它在帮助身体排泄的同时,体内的部分“湿”可以一同被排出体外。

桃子是夏天盛产的水果之一,是人们经常吃的水果,不仅仅十分美味,同时它也含有丰富的营养价值,还含有一定的果胶以及纤维素,能够促进我们的肠胃蠕动,起到润肠通便、排毒养颜的功效。另外桃子多汁水嫩,对我们的身体还能够起到补气抗衰的作用。可以说对我们的身体健康是十分有益的。

木瓜具有健脾、祛湿、和胃,舒筋活络等作用。对于湿气入侵引发的关节肿胀、疼痛,活动不利,以及湿气阻滞中焦导致的食欲不振、胸闷、腹泻、呕吐等都有较好调理作用。

樱桃可健脾、益气、和胃、祛风除湿。对于湿气入侵导致的关节肿胀疼痛,以及腰腿疼痛,甚至瘫痪,都可进行调理。

甜瓜具有清热、解暑、祛湿、生津止渴、利尿等作用。对于湿气入侵所致的肢体麻木,关节疼痛,胸闷,食欲不振都都可进行调理。

对于湿气重的人来说,运动是排除湿气的一个办法。此外,饮食还应以清淡为主。


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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