女人祛湿偏方

长夏高温,湿气重,有什么健脾祛湿的好建议?

2020/07 misszhang

长夏高温潮湿,天气闷热--湿又困脾,于是体内湿重会在皮肤上表现出湿疹、痱子、或其它莫名其妙的红疹、疱疹等。早上起来就头晕昏沉,又或是怎么睡也睡不醒,不思饮食,胃肠道功能紊乱,大便黏马桶……其实这些都是湿重的表现

所以,长夏是护脾、健脾、治脾的重要时期,夏季调养好脾胃,才能保障“心”和各组织器官的营养代谢,平和过渡到秋冬季!

长夏主化,要补脾首先要好消化

“长夏主化”,包括熟化、消化。这个时节如果能顾护好脾,就是人体脾胃消化、吸收营养的大好时期,饮食的重点就在于选择好消化的方式和食物。吃温、吃少、吃软,不吃肥腻、生冷,以免寒凉食物损伤脾阳。

刺激穴位能够疏通经络,让身体顺畅运行

脚上有个极重要的穴位--- 涌泉穴这是人体长寿大穴,是人体排出病气,提升阳气的通道。涌泉穴受湿气入侵,会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。七湿足贴,萃取天然中草药的精华有效成分就是通过足底的涌泉穴渗透到全身由下自上,循环汇通体内祛除体内湿寒邪毒使用方便,睡前贴,早上撕掉,当天就能看到湿寒排出。

不要猫在空调屋里,每天运动40分钟

贪恋空调房,只会让你更容易受到暑湿伤害。正确的做法是,每天保证40分钟左右的运动,适当出汗,才能既排毒又养脾。刚开始运动应以慢跑、散步、郊游为宜,待身体较为适应后再逐渐增大运动量。

脾胃有六怕:一怕撑,二怕凉,三怕甜腻,四怕湿,五怕不运动,六怕多思虑。《黄帝内经》云:正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚。所以,趁长夏调理好“后天之本”的脾胃,把体质调养到一个平和的状态,正气充足才能抵抗湿邪等外邪入侵哦!


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

要是你体内湿气重,请马上加七湿穴位贴传承人舒欣老师微信:K72929,记住K72929,帮你彻底解决湿气重的痛苦。添加微信还有机会获得舒老师撰写的《祛湿宝典》。

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