女人祛湿偏方

长夏健脾祛湿,经络养生有好效果

2020/07 misszhang

长夏季节多雨潮湿,水汽上升,空气湿度大,加之或因外伤雾露、或因汗出粘衣、或因淋雨涉水、或久居潮湿之地,人体易感受湿邪而引发诸多疾病。《黄帝内经》将一年四时分为五时,而五时又对应五行,按照木、火、土、金、水的对应关系,肝、心、脾、肺、肾五脏,分别与春、夏、长夏、秋、冬五时相对应。

脾胃的健康和饮食有着很大的关系,因此很多健脾的方式都是从饮食做起,而中医养生的方式,除了饮食养生还有经络养生,通过对经络、穴位的按摩、针灸、艾灸,贴敷等方式,来达到养生的目的。

1. 三阴交穴

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三阴交穴位是脾肝肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液;肝藏血;肾精生气血。三阴交穴说的夸张一点,可以称为“万能穴”,对三阴交穴进行按摩、艾灸或药膏贴敷能够起到很多的保健养生作用。

2. 神阙穴

神阙是任脉上的重要穴位之一,刺激神阙穴有提高机体免疫力,调节脏腑功能,延缓衰老等作用。能调理脾阳,改善脾虚引起的消化不良。

3. 阴陵泉穴

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阴陵泉穴是在腿内侧,膝盖有一个凹陷的地方,这个穴位有清热利湿、健脾益肾的功效,通过点揉或者按摩这个穴位能够有效排除体内的湿气,帮助健脾祛湿

4、涌泉穴

脚上有个极重要的穴位--- 涌泉穴这是人体长寿大穴,是人体排出病气,提升阳气的通道,对足底的涌泉穴进行膏药贴敷,药效渗透到全身由下自上,循环汇通体内祛除体内湿寒邪毒使用方便,睡前贴,早上撕掉,当天就能看到湿寒排出。

以上着几个穴位,都是能够帮助身体排除湿气,健脾养胃的,平时可以多揉按,每天几分钟,按至穴位酸软就可以了。除了按摩穴位这个方法,我们还能够通过一些运动来帮助排湿。

炎热的夏季,让很多人选择长时间呆在空调房里,这样一来,原本应该生发外排湿气,就被迫闷在体内,从而加重湿气,这个时候应该要选择一些适合自己的运动,让身体出出汗,来帮助排出体内淤积的湿气。


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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