女人祛湿偏方

湿气不除, 后患无穷, 1个偏方轻松祛湿

2020/06 misszhang

湿气重时,人往往会有昏昏欲睡,身体沉重,肥胖、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等湿气重的表现。湿又称为“痰湿”“水湿”,属于身体垃圾,是代谢的产物,是粘滞的脏东西,需要及时排出体外。

湿分为内湿和外湿两种,外湿是指自然界的湿邪包括空气湿度、涉水冒雨以及居住潮湿等;而内湿是身体自己产生的湿邪,多由脾虚引起。

调理身体,排掉体内多余湿气,要从内湿入手,也就是从调理脾胃开始。中医认为,脾失健运,不能运化精微,以致水湿停聚所致,即所谓“脾虚生湿”,但外湿和内湿又相互影响,外湿发病,必伤及脾。脾失健运,则湿浊内生;而内湿由于脾虚,脾阳虚损,水湿不化,又易于感受外湿。

中医祛湿,有很多常见方法,如拔罐、刮痧、按摩穴位等,但是比较实用简单的就是食疗。中医著名的健脾祛湿方叫马齿苋薏仁茶,此方从调理脾胃入手,健脾利水祛湿,排湿更快更有效更彻底。

马齿苋薏仁茶——芡实、炒熟的薏米仁、赤小豆各15克,冷水浸泡1小时;材料备好后,加水煮开,放入马齿苋10g,淡竹叶、槐米、绿茶各5克,再次煮半小时,早晚一杯,效果极好。

①薏仁、赤小豆主祛湿:有化湿之功,又能清热,因为湿久会化热,变成湿热,薏仁最擅长清湿热;

②芡实、槐米主健脾:脾主运化,脾虚则湿盛,健脾则利湿;

③马齿苋、淡竹叶等:清热解毒、消炎杀菌、利水消肿。

整体功效:祛湿清热,健脾养胃,美白皮肤,补益心肺,调肝固肾。


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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