女人祛湿方法

怎样去湿气?坚持几个祛湿方法,让身体健康起来

2020/06 misszhang

湿气堆积在不同的地方会产生不同的症状,给身体健康带来了严重的影响。但湿气是可调节的,在身体调理的过程当中,需要针对自身情况进行针对性的调节,才能够使湿气排出体外,身体保持健康的状态。

确保胃肠道内通畅健康

人体内的湿热会导致排便不畅,而排便不畅亦会加重湿热反应,使身体的不适进入恶性循环。因此,必须每天保持定量的排便次数,多饮温水、少食油炸类食品,肠胃的通畅与否,往往与饮食习惯息息相关,需要我们尤为注意。

保持清淡的饮食

祛湿气,祛湿瘦身

长期的不良饮食习惯会导致脾胃功能的弱化,致使体内的水湿无法得到充分的排除。肉食极易产生湿气,而蔬菜、水果等清淡饮食则能够提供人体必需的营养成分,并加快人体新陈代谢,改善因湿气过重所带来的不适症状。

运动去除湿气

每天保持适量的运动可以加速人体的新陈代谢,使体内的湿气通过汗液、尿液的形式排出,去除因湿气所引起的不适。但需要注意的是,在运动过后不宜马上洗澡或碰凉水,因为此时人体的毛孔处于打开状态,触碰凉水会加重湿气。

艾叶足贴去除湿气

艾叶具有祛风除湿、温经散寒的功效,萃取艾叶成分进行制作的艾叶足贴同样也具有该功效。艾叶足贴是通过穴位渗透的方式去除体内湿气的,对于由湿气所引起的腰酸背痛、肌肉酸胀等症状具有良好的缓解功效。

彻底去除湿气需要长时间的坚持,更需要从生活当中的每一个小细节上做起。另外一方面,由每一个人的体质有所不同,在调理的过程当中要根据不适症状和体质差异选择合适自己的方法,形成科学的调理方案。



我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

要是你体内湿气重,请马上加七湿穴位贴传承人舒欣老师微信:K72929,记住K72929,帮你彻底解决湿气重的痛苦。添加微信还有机会获得舒老师撰写的《祛湿宝典》。

我用七湿,轻松祛湿。

首页
足贴
祛湿
联系