女人祛湿方法

脾虚湿气重的调理办法:健脾益气、利湿消肿

2020/09 misszhang

中医认为,从脏腑功能来说,脾主运化,运化不逮,水湿停留,就会导致湿气重、湿病的发生。

简单来说,就是脾不好,就会导致湿气重,很多湿气重的人浮肿、有小肚子,这都与脾不好有关。而另一方,脾是湿土,喜燥怕湿,本身有湿气,也会导致脾虚。

所以说湿气重的人,不能光想着祛湿,还要健脾,为什么有些人湿气好了一段时间又复发了,因为没有健脾。

对于脾虚湿气重的人,要从健脾益气、利湿消肿出发,食疗的话,吃什么好呢?

材料:茯苓,玫瑰花,白芷,玉竹,罗汉果。

做法:将以上材料,取适量洗净放入锅中煎煮30分钟,如果不会自己弄,建议直接网上找同配方的袋泡茶冲泡,材料磨碎后更利于身体吸收。连喝28天会有明显的效果,因为28天正好是人体的一个生物周期。

茯苓具有健脾、渗湿的作用,对于脾虚所运化失常所致的泄泻,脾虚者因湿气重而水湿内停,多有水肿肥胖的情况,通过喝此茶健脾祛湿,可帮助这部分肥胖人群减轻体重。玫瑰花活血散瘀,美容养颜,女性朋友长期喝皮肤光滑,气色红润,有气色。

我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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