女人祛湿方法

产妇湿气重怎么办?

2020/08 misszhang

产妇在产后都容易出现气血两虚的现象,这就会导致体内湿气过重,或是过多寒气侵入身体,而影响到健康,给产妇遗留下一些症状。因此,这就需要产妇及家人做好相应补救措施,及时驱除体内湿气寒气。那么,产妇吃什么去湿气寒气?

产妇产后湿气重的话,可以喝一些姜汤,炒薏米熬粥喝。产妇坐月子可以去湿气和寒气调理食材还有牛肉,鸡肉,糯米,大豆,大枣,鲫鱼等食材,这些食物产妇都是可以在产后食用的,这样都可以帮助产妇去湿气寒气。

产妇体内有湿气寒气,还可以选择通过泡脚来去湿气寒气。因为在用温水泡脚的过程中,产妇身体血管内血液的循环会加快,并且体热也会上升,就可以促进汗液的分泌,这样产妇就可以排出更多的汗液中,也就可以很好的去寒气和湿气。同样,足贴也能达到增进血液循环,促进睡眠的作用,也是不错的祛除湿气的方法。

产妇湿气重,还要注意通过适当的运动,来促进体内湿气寒气的排出。不过产妇妈妈要是身体还没有恢复好的话,就要注意不要做太剧烈的运动。产妇可以做一些产后体操,产后瑜伽或是散步等运动,这样每天坚持,可以促进身体新陈代谢,有利于湿气寒气排出。


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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