女人祛湿方法

三伏天祛湿好时期,常吃这四种食物,排出体内湿气好处多

2020/07 misszhang

三伏天,天气炎热,雨水多,导致更严重的湿气。湿气过重的人特别容易肥胖,而且不容易减肥,尤其是女性,多数是体弱的人,经常患有痛经。常吃祛湿食物,不仅排出体内湿气,还有许多的好处,一起来看看!

1.白扁豆

扁豆是一种具有高营养价值的食品,与药材和食品相同,具有健脾健脾,补水,凉暑和补气的作用。特别是对于体内水分过多的人,每天坚持吃扁豆,有助于帮助身体祛湿并起到良好的调理作用。

2.荷叶

荷叶是一种常见的中药材,具有利尿除湿的作用。水分多的人每天坚持喝荷叶饮,不仅可以利尿和除湿,排出体内多余的水分,还可以排毒瘦身,帮助您减轻体重。

3.冬瓜

祛湿气,祛湿瘦身


它富含营养成分,富含水分,含有大量的维生素C,具有清热利尿,祛湿除毒的功效。冬瓜钾含量高,钠含量低,可以从体内去除多余的水分。冬瓜也被称为“减肥瓜”。它包含丙二醇,可以加速人体的新陈代谢并保持身体形态。

4.红薯

吃红薯后,它们可以增强人体的饱腹感。许多妇女喜欢用地瓜作为减肥食品。除了减肥以外,番薯还具有良好的消除水分功能,富含不饱和脂肪酸和纤维素,经常食用可以帮助身体消除水分和排毒,滋润胃部并改善便秘。


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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