女人祛湿方法

头发爱出油、睡觉流口水是湿气重!祛湿气这个中医方法最有效!

2020/07 misszhang

夏季天气炎热,人们所生活的环境闷湿,空气中湿气加重,这时热气夹杂着湿毒一块进入人的体内,久而久之便会在人体内越积越多,最终导致疾病。

中医认为刺激穴位的方法能很好的祛湿:

1、艾灸祛湿

艾灸可以对我们身体产生局部刺激,而且是一种温热的刺激,能够使得我们的皮肤毛细血管扩张,让皮肤局部充血,能够促进淋巴循环和血液循环,从而起到去湿气的作用。

关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。

命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。

中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。

足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。

丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好,每日艾灸15分钟。

2、足贴贴敷祛湿

脚上有个极重要的穴位--- 涌泉穴这是人体长寿大穴,是人体排出病气,提升阳气的通道。涌泉穴受湿气入侵,会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。七湿足贴,萃取天然中草药的精华有效成分就是通过足底的涌泉穴渗透到全身由下自上,循环汇通体内祛除体内湿寒邪毒使用方便,睡前贴,早上撕掉,当天就能看到湿寒排出。

3、按摩穴位祛湿

腿部排湿的穴位“委中穴”,委中穴走的是膀胱经,而膀胱经又是人体最大的排毒祛湿的通道,而委中穴便是这个通道到的排湿口,如果这里不通畅,湿气就无法排出。所以,平时经常按摩或是敲打委中穴不少于50下,两腿交替进行。坚持按揉就会增强体质,减少体内的湿气!

刺激穴位能够疏通经络,让身体顺畅运行,从而起到保健养生的效果。


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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我用七湿,轻松祛湿。

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