女人祛湿方法

女生去湿气喝什么茶,夏季祛湿的4种茶

2020/07 misszhang

中国茶有几千年的历史,最早的时候茶与药不分家的,现代社会茶疗备受养生人士欢迎,平时可以喝一些茶来去除体内的湿气,例如:金银花茶、普洱茶、菊花山楂茶、湿客茶等,长时间的饮用这些茶,效果也不错,大家可以找些茶来喝。

另外介绍4款祛湿效果不错的茶饮:

枸杞薏米茶

薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖适量。薏米用无油锅小火翻炒,至出薏米香味即可,将红枣撕成两半,用滚烫的开水,浸泡材料5-10分。

作用:利水消肿、健脾去湿、行气益血、滋补肝肾。


陈皮红豆茶

红豆200克、陈皮5克。红豆及陈皮浸泡半小时,再将红豆与用水煮至半熟,放入陈皮,再煮沸材料软烂。

作用:红豆利水去肿,健脾祛湿,陈皮可帮助消化、宣通五脏。


姜糖茶

生姜10克,红糖适量。生姜切丝或片,与红糖一起放入杯中,开水冲泡,可用于每天上午饮用。

作用:发汗解表,温中和胃,健脾除湿,祛寒暖胃,缓解痛经。


西瓜皮凉茶

西瓜皮50克、枸杞10颗、冰糖适量。枸杞提前用水泡软,西瓜切去红色瓜肉与青色外皮,将白色部分切小,与枸杞子一起放到锅里,加水烧开后,转小火煮20分钟,加冰糖至溶化。

作用:西瓜皮,清暑解热,利尿消肿,促进新陈代谢,枸杞子补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴。


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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