女人祛湿方法

天然的“祛湿王”来了,排出湿气+瘦身两不误

2020/06 misszhang

对于女性朋友来说,体内一旦湿气过重,不仅会引发各种疾病,甚至还会影响到平时的生活和工作。大家想要祛除体内老湿气,除了经常锻炼以外,还有调理自己的饮食习惯。今天我们要分享给大家的就是,天然的“祛湿王”来了,每天泡水喝一杯,不仅能排出体内湿气,还能让腹部赘肉也没有了。

1、玉米须。玉米须是一种药用价值非常高的食材,里面含有丰富的矿物质等营养成分,对于体内有湿气的人来说,经常用玉米须泡水喝,不仅能促进肠胃蠕动,排出体内老湿气,还能加速肠胃蠕动,让腹部赘肉也消失不见。

2、荷叶。 荷叶是一种常见的中药材,而且具有利尿祛湿的功效,湿气重的人坚持每天用荷叶泡水喝,不仅能利尿除湿,排出体内多余水分,还能排毒瘦身,帮你减掉大肚腩。

3、薏米。薏米是生活中常见的一种食物里面含有丰富的营养成分,女性朋友经常用薏米熬粥喝,不仅能补充身体所需要的各种营养成分,还能祛除体内湿气,预防各种疾病。

4、茯苓。茯苓的药用价值非常高,而且茯苓本身就具有健脾化湿的作用,所以对于体内有湿气的女性朋友来讲,经常用茯苓泡水喝,不仅能保护脾胃,达到祛湿气的作用,还能治疗肥胖,让你摆脱赘肉的困扰。



我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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