男人祛湿方法

哪些行为会导致男人湿气重?

2020/06 ysk

男人如果有长期有这些行为,又不注意及时排湿的话,很又可能会身体湿气重的问题。我们一起来看看哪些行为会导致身体湿气重?

1、吃东西毫无节制

女性为了美观往往在饮食上会挑剔一些,但是男性往往会毫无节制,遇到喜欢吃的就绝对不会放过。

比如说夏季拼命的喝饮料,吃冰糕,各种油腻的五花肉,这会导致身体难以承受。

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因为肠胃的吸收能力会随着这些食物的摄入,一步步弱化下去,最后,因为无法运化体内的水湿,导致湿气大量的汇集在人体内部。

2、工作压力大

在人们的认知中男性就应该比女性干更多的活,赚钱也要是一个家庭中最多的,所以为了承担起责任,男性就会拼命工作,加班。

这样频繁的熬夜和过度的劳累会使脾胃的运化能力减弱,导致脾化湿能力减弱,湿气在体内集聚。

3、应酬不断

喝酒是男性社交的一种必要的手段,尤其是很多男性还喜欢喝冰镇的凉啤酒,长期如此,只会导致湿邪进入体内。

中医上认为“酒助湿邪”,酒精是加重人体“湿毒”的关键因素,因此大家一定要少碰酒精。

4、赤脚着地

常常光着脚在地上走路,尤其是夏天的时候,为了图凉快,其实地面是湿气最重的地方。

爱坐在地板、爱打赤脚、长时间呆在密闭的房间,都会导致湿气的入侵,建议注意好脚下保暖,平时在家要适当开窗透气。

5、睡眠不足

长期的睡眠不足会导致身体的抵抗力有所下降,抵抗力一下降,湿气就容易侵入身体。

从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉也能让我们的身体更轻盈,有的人睡了一觉早起后还感觉浑身湿哒哒的,就是湿气重的表现

总之大家在出现这样的情况之后,应该要调节自己的生活习惯,让自己有一个更健康的生活。


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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