男人祛湿方法

体内湿气重,几个方法可简单祛湿

2020/06

  湿气重是很多疾病的根源,湿邪不去,吃再多的补品、药品都效果不大,因此祛湿就变得十分重要。


  注意身体3个变化,有1个说明湿气太重

  大便黏腻,不成形

  如果你最近在排完便冲马桶时,发现总是感觉冲不干净,在马桶上有大便沾粘。或者是排便之后正常用两三张手纸就可以擦干净,可是现在却五六张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿气了。并且体内湿气很重。

  四肢无力没有精神

  生活当中我们经常看到一个人,特别是健康的年轻人,老是说自己是真没有力气。这种情况下可能就是一个人的湿气比较重,造成四肢比较疲乏,身体抵抗力低。所以就会感觉到四肢无力,这是湿气重的一个很常见的现象。

  刷牙恶心

  如果你在刷牙的时候感觉到恶心的症状,这就说明湿气已经有恶化的趋势,而且你刷牙的时候感觉到恶心不舒服,还伴有干呕,除了慢性咽炎在作怪,那就是湿气影响到我们身体的内分泌的平衡,就会扰乱我们身体各个器官的正常运作出现,刷牙时干呕,呼吸器官和消化器官都产生不舒服的症状。


  每日拍打这3处,安全祛湿有疗效

  神阙穴

  神阙穴位于肚脐眼处,可以顺时针按摩腹部,或者用艾灸来熏烤

  作用:对于湿气入侵引起的脾胃不适有很好的治疗效果


  百会穴

  百会穴会与头顶正中处,单手握拳敲打或者揉搓按摩,每次5分钟就可以了

  作用:缓解头部疼痛,增强记忆力,改善湿气


  大椎穴

  大椎穴位于颈部正中第七颈椎,低头,双手交叉放在颈后,然后用大拇指按揉大椎穴,至微微发热就可以了

  作用:缓解肩颈疼痛,有效排出体内湿气


  温馨提示:

  除每日拍打穴位,搭配红豆薏米茶效果更佳!

  红豆薏米茶的功效主要祛除体内的湿气,达到利水消肿、解毒排脓、清热去湿在作用。

  同时薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的降血压、降血脂、调解血糖、健美减肥的作用。采用喝茶的方式去湿气,更能健脾消食,补气养颜。调理肠胃,改善失眠。


  适应人群:

  适合湿气严重人群,皮肤出油长痘痘人群,经常熬夜人群,抽烟喝酒人群,亚健康人群,免疫力低下人群,三高人群。

我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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