男人祛湿方法

湿气是怎么回事,祛湿气最好的方法

2020/06 misszhang

  今天我带着大家认识一下湿气是怎么回事,它是如何产生的,要怎么辨别,怎么祛湿?

  【湿气的产生】

  1、外湿

  外部湿气会侵袭进入都人体当中,会导致很多疾病出现,多数是因为患者在潮湿的环境当中停留时间太长或者汗出沾衣等情况造成,并导致湿气由表入里,湿气侵袭的部位不同会导致产生不同的症状。

  如果湿气侵袭轻微可能会导致湿气入皮肤以及关节,湿气如果对身体造成更进一步的伤害可能会侵袭五脏六腑,患者会出现身重疼痛、发热体酸的症状,如果湿气入侵筋骨则会导致关节肿胀疼痛的情况发生。

  2、内湿

  内湿的出现有可能是因为外湿入侵身体影响脾胃健康导致的,也可能会因为饮食不当长时间忧愁思虑等伤害脾胃健康,此外,肾阳衰弱也会导致脾阳不和而出现湿气入侵的现象。在身体的各个器官当中,脾主运化,跟水分代谢有着紧密的联系,一旦脾脏受到伤害,自然水代谢也会受到影响,患者会体内水液聚集会形成湿气。

  内部原因导致湿气产生患者会出现脸色萎黄、食欲不振以及呕吐腹泻、尿少浮肿的症状,对于女性朋友还会出现白带增多的现象。如果不加以改善进一步发展下来患者还可能会出现胸痹胸痛,不仅大便带血大便还会表现出紫黑色。

  【湿气的危害】

  湿气危害1:伤害关节

  湿气可能会伤害任何一个部位,如果进入到关节之后,跟寒气相遇会形成寒湿诱发关节炎症。

  湿气危害2:肥胖浮肿

  当湿气已经进入到皮下,就会影响到细胞的新陈代谢,会进一步影响脂肪的燃烧导致肥胖出现,而如果湿气不能及时排除体外,还会影响肾脏的利尿作用,身体还会出现浮肿症状。

  湿气危害3:影响排泄

  湿气重会导致大便粘腻,上厕所会感觉特别不痛快,总是有排便不尽感。

  【祛湿的方法】

  1、食疗除湿气

  在生活中可以多吃一些祛湿消肿利尿的食物,比如薏米红豆汤、冬瓜排骨汤等,不过这种方法需要长时间坚持。

  2、汗蒸除湿气

  汗蒸的过程当中身体的毛孔都会被打开,人体会通过汗液来散热,在汗液当中就有大量的湿气,可以帮助除湿。

  祛湿方法很多,这里简单介绍两种,单一的食疗祛湿不足以完全祛湿,还需要配合运动,营养等方法共同维护身体的健康。


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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