男人祛湿方法

湿气是什么?祛湿有方

2020/06 misszhang

   

  我们总在谈湿气,湿气的根源到底是什么呢?

  【脾湿是体内湿气的根源】

  脾是蕴化湿气的主要脏器。中医讲到,脾能“蕴化水谷、蕴化水湿”,意味着脾除了有消化功能,还肩负着“化湿”的重要职责。脾虚者容易湿气重,而湿气重常常又伤脾胃,两者恶性循环。

  脾湿才是体内湿气重的根源,不能只用红豆薏米,要区分寒湿和热湿

  【脾湿分类】

  中医辨证讲究阴阳,脾湿同样讲究冷热,舌苔厚腻是中医判断湿气的一个重要依据,如果舌苔厚而黄,可能是典型的“湿热”;舌苔厚而白,应该是“寒湿”。

  寒湿又称寒湿困脾,是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满。

  热湿又叫湿热蕴脾,是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽。

  两者成因不同,治方也不同。

  【祛湿有方】

  很多人都知道可以用红豆薏米祛湿,但这个方子对寒湿较为妥当,对于热湿却并不会有什么效果,除了红豆薏米,寒湿还可以用生姜大枣茶。配料为大枣25-30克,生姜10克,红茶0.5-1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,分3次温饮食枣。生姜驱寒,红枣补血,姜枣健脾养胃疗效很好,适用于体寒脾弱者。治疗寒湿最为稳妥。

  在夏季,人的湿气多是热湿,这时就要以清热为主,可用蒲公英马齿苋茶,这个方略复杂些,是用蒲公英根1g、薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、马齿苋0.3g、芡实0.2g、荷叶0.2g、绿茶0.1g、淡竹叶0.1g、槐花0.1g配制成茶饮,蒲公英用来治热湿是最为适宜的。

  《本草纲目》中说:“蒲公英解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

  赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。薏仁入脾,可以健脾除湿,味甘淡,渗利即利水渗湿,像疏通水道一样将水排走。马齿苋味甘酸,入心、肝、脾、大肠经。清热解毒,利水去湿,散血消肿,除尘杀菌,消炎止痛,止血凉血。马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分!


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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