男人祛湿方法

秋天如何去湿气?

2020/08 misszhang

”秋老虎“到来了,但这不是真正的秋天,此时被称为盛夏天余热未了情,这时的天气跟夏天没什么区别,温度还是高达35℃以上,加之雨水连绵,湿气就湿得非常重了。长夏为土人体五脏脾为土,与它跟好相对应,湿是长夏之气,湿能困脾,因此不得不养脾。

《脾胃论》有记载”百病皆有脾胃而生,安脾胃则安五脏”古人直接把脾胃的定位在五脏强衰之首。实际上,脾胃2个在生理上是互助的关系, 在病理当中也是相互有影响。在《素问·玉机真藏论》也提到,“五脏者,皆禀气于胃;胃者,五脏之本也“,所以脾胃受损,定会让身体产生病症。

祛湿气就要把脾胃养好来,脾好百病除。那么怎么健脾去湿气呢?

足贴祛湿

七湿足贴特别添加茯苓、芡实、薰衣草提取物等多种成分,可以打通我们脚上的经络,刺激足阳阴胃经、足太阳膀胱经,起到健脾、去湿、通经络的作用,当然也有调理内分泌的作用,有利于改善生物钟,改善睡眠。

运动排湿

运动就是为了流汗,不流汗如何排湿,有些人运动就是不想出汗,请问你是在运动吗?运动会让身体代谢加快,同时有助于把淤滞与汗水一同排出体外。所以适当运动还是很有益的。

饮食清淡适量

肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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