男人祛湿偏方

体内湿气重,脾胃虚弱的人,这些水果最好少碰

2020/08 misszhang

湿气,在中医上又被称为“污浊”之气,是人体内的废气,因为不良的饮食习惯、天气因素和生活习惯等,很多人都会遇到体内湿气重的情况。虽然大部分人都不把湿气重当回事,但要提醒大家的是,很多大病都是小毛病演化而来的!

体内湿气过重,也暗示着你的脾脏不太健康,脾胃虚弱,如果任由它发展下去,湿气乱窜,就会影响人体气血运行,从而造成严重的后果。

体内湿气重的人,夏天3个部位容易“肿”

眼皮容易肿

如果晚上喝多了水,第二天早上起来会发现自己的眼皮肿了起来,过一段时间才会恢复正常。因为眼皮是我们身上最薄的皮肤,而体内湿气重的人,气血运行不畅,身体容易出现浮肿的症状,最明显的就是眼皮部位的浮肿了。

腰腹部容易肿

很多女性总是觉得自己胖,但是你要分清楚,自己是真胖还是假胖!因为体内湿气过重的人,容易出现“虚胖”的症状,具体表现在体重没有明显变化,但身体却好像胖了一大圈,尤其是腰腹部。这大概率是因为脾胃虚弱,影响体内水分代谢所造成的浮肿。

下肢容易肿

生活中,不知道大家有没有遇到过这种情况,明明上半身很瘦,但下半身却很“肿”,看起来似乎不是同一个人的身体。尤其是在下午到傍晚的时候,下肢肿胀更加明显,和早上的腿简直不像同一条。这很可能是因为体内湿气太重所导致的水肿。

体内湿气重,脾胃虚弱的人,这些水果最好少碰

黄瓜

很多朋友在夏天喜欢吃凉拌黄瓜,既爽口又开胃,对于有减肥需求的朋友来说,黄瓜更是瘦身必备的水果。但是,体内湿气重的人,经常吃黄瓜,可能越吃越“肿”。因为黄瓜也是典型的驻湿瓜果,经常把它搬上餐桌,很容易加重体内的湿气,损伤脾胃健康。

西瓜

提到夏天就不能不提西瓜,作为夏天最常见也是最受欢迎的水果,西瓜不仅有解暑解渴的作用,味道也非常香甜,远远地闻着西瓜的味道,口水直流。不过西瓜也是寒性水果,平时不能多吃,那些经常把西瓜当饭吃,一个人吃半个的,要注意了,小心体内湿气增加。

香蕉

对于经常出现便秘症状的人来说,香蕉简直是缓解便秘的“神器”,平时经常吃可以有效地预防便秘,改善大便硬结的现象。不过体内湿气重的人,很容易出现大便不成形的症状,如果这个时候再吃香蕉,只会加重腹泻的情况。

火龙果

大家对火龙果应该都不陌生,有人说它是预防便秘“大王”,这话确实不假,很多女性朋友平时也喜欢吃火龙果美容养颜。作为典型的热带水果,火龙果性凉,不适合和在腹泻、例假期间食用,同时,体质比较虚弱的朋友也要少吃。平时若经常食用火龙果,容易加重体内的湿气。

如果你容易出现水肿的症状,以上提到的这些水果就要注意控制食用的量了,切不可贪多。平时应该以祛湿食物为主,像红豆、薏米、生姜等食物,可以适量食用,加快体内多余水分的排泄。


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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