男人祛湿偏方

男人湿气重,中医遇上营养学轻松搞定

2020/07 misszhang

现代生活,情志不遂、饮食不节、抽烟喝酒、少运动等已成为常见的致病因素。体内湿气不除,亦与这些因素有密切关系。湿邪缠绵,影响男性机体功能,湿气重是当代人所要面临的常见健康隐患,那么体内湿气重的表象症状都有哪些?如何去除体内湿气?

很多男性朋友,平时对于养生问题不关注的话,不会对湿气重的表现引起注意了,要知道湿气重对男性健康影响也是很大的,现在就自测一下看看自己是否湿气过重呢?

起床时--看感觉

如果在早晨起床后感觉小腿肚异常酸痛沉重,觉得身体特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,而且发现体重突然增加了不少,这就证明出现了虚胖的现象,出现这种现象多与体内湿气重有关。

洗漱时--看舌苔

"舌为心之苗,又为脾之外候",舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌体胖大,边有齿痕,伸舌欲滴可能反映体内水湿过多。其次可以看舌苔,一般来说苔腻反映湿气重,如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

看头发 

正常头发乌黑发亮,干净清爽。如果男人体内湿气重的话,就算每天洗澡,头发短,还是会显得油腻。 

看颜面 

男性如果面部易生痤疮、泛油、浮肿,极有可能是湿气重。 

如厕时--看大便

清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,但时下很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉(这是脾虚的重要标志,很多人都有)。

其他表现 

另外,还有一些具体症状如头身困重,时时欲寐,四肢无力,口干口苦,恶心欲呕,心烦意乱,睡觉易流口水,胃脘嘈杂,阳痿早泄,如果到医院检查无明显疾病特征的话,极有可能是体内湿气重的表现。

身上湿气太重怎么办?中医教你一招祛湿

中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖,高血压、心脑血管等疾病,糖尿病,代谢综合征,过敏性鼻炎,咽炎,妇科疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”

有一种中医外治的的方法--穴位贴敷。不经消化道,不走肝肾,通过刺激穴位,激发经络之气,祛湿散寒,补虚清热,改善亚健康。在央视的《健康之路》栏目中也有过科普。

在古籍中载有将膏药贴在足底涌泉穴,兼贴肾俞穴和关元穴。可治先天不足,后天亏损,阳气虚弱,并且终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症,延年益寿。此后渐渐流传到民间,根据现代人的身体状况加以改良,制成药包,叫七湿足贴。每晚睡前贴在脚底,早上醒来后撕掉。不仅方便,并且祛湿效果好。

通过穴位,外界的药物、能量、信息能够最迅速快捷地流通到身体各处。贴敷时要对准穴位经络,以经络的传导疏通,向体内输入药力、热能与信息,从而激发起人体自身的各种反应机制,来调节体内脏腑、经络阴阳、气血的平衡,使之达到养生保健、防疗疾的作用。


我们都知道,湿气重百病生,湿气祛除疾病自然无,体内湿气重一定要重视。

古代中医有个穴位贴敷排湿的方子,效果极好,长期使用能彻底排湿。后根据现代人饮食结构和生活习惯变化,改成了七湿穴位贴,有许许多多人用此穴位贴解决了湿气重的问题。

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